Contents tagged with بی خوابی

  • اگر بی خواب هستید؛ بخوانید!

    Tags: طب سوزنی, بی خوابی, اسطوخودوس, هیپنوتیزم

    متن خلاصه: رایحه اسطوخودوس به واسطه ایجاد احساس آرامش و راحتی در انسان مشهور است و البته جای شگفتی ندارد که به خواب خوب نیز کمک می کند.

    همه ما دوستدار تجربه خواب شبانه بدون هیچ گونه اختلالی هستیم تا با تجدید قوا صبح با نشاطی را آغاز کنیم. با این وجود، میلیون ها نفر در سراسر جهان هر شب در تلاش هستند تا به خواب بروند و یا بدون آن که بید … more

    نمایش در اسلایدر: آخرین اخبار, نمایش در اسلایدر

  • 10 راه مقابله با بی‌خوابی

    Tags: بی خوابی, خواب, استراحت

    متن خلاصه: نمی توانید شب ها به راحتی بخوابید؟ از شب تا صبح چند بار از خواب بیدار می شوید و نمی توانید بخوابید؟ بی خوابی یک اختلال خواب می باشد که از خوابیدن راحت افراد جلوگیری می کند.

    افراد مبتلا به بی خوابی دارای علائم زیر می باشند:

    - به سختی خواب می روند.

    - در طول شب مکررا بیدار می شوند و به سختی دوباره به خواب می روند.

    - صبح خیلی زود از خواب بیدار می شوند.

    - هنگامی که از خوا … more

  • 1