Contents tagged with رژیم

  • بهترین رژیم لاغری 30 روزه چهار مرحله ای!

    Tags: رژیم, رژیم های غذایی

    متن خلاصه: رهایی از چاقی و بیماریهای ناشی از اضافه وزن یکی از دغدغه های جدی مردم جامعه می باشد. نگران نباشید توصیه های تغذیه ای و رژیم لاغری بسیار مفید برای شادابی و سلامت جسمی را در سایت الو دکتر می خوانید.

    ین برنامه و رژیم لاغری یک ماهه و 4 مرحله ای می تواند به شما احساس بهتر، وزن کمتر و قلب سالم تری اهدا کند. این توصیه ها می توانند برای کسانی که مشکل قلبی ندارند هم مفید باشند و باعث پیشگیری ا … more

    نمایش در اسلایدر: آخرین اخبار, نمایش در اسلایدر

  • برای آزمایش خون چند ساعت باید ناشتا باشیم؟

    Tags: خون, آزمایش, کلسترول, آنزیم, ناشتا, تری‌گلیسیرید, رژیم, لاغری, چاقی, اسید اسکوربیک, قند خون

    متن خلاصه:
    حتما همه شما تا به حال آزمایش خون داده‌اید. مجموعه عوامل متعددی هستند که می‌توانند روی مقادیر آزمایشگاهی نمونه خون شما اثر بگذارند. اثر داروها بر مقادیر آزمایشگاهی، تغییرات مربوط به جنسیت و سن شما و دیگر شرایط مانند مصرف غذاهایی که در روز یا روزهای پیش از آزمایش استفاده کرده‌اید اثبات شده است.

    حتما همه شما تا به حال آزمایش خون داده‌اید. مجموعه عوامل متعددی هستند که می‌توانند روی مقادیر آزمایشگاهی نمونه خون شما اثر بگذارند. اثر داروها بر مقادیر آزمایشگاهی، تغییرات مربوط به جنسیت و … more

    نمایش در اسلایدر: آخرین اخبار

  • رژیم غذایی مخصوصِ متوقف کردن فشار خون

    Tags: فشار خون, نمک یددار, نمک, رژیم غذایی, رژیم

    متن خلاصه: فشار خون از جمله شایع ترین بیماری ها در دنیا می باشد که مردم را گرفتار می کند. در آخرین تقسیم بندی پزشکی، فشار خون نرمال 120/ 80 میلی متر جیوه می باشد. هر چقدر از این مقدار بالاتر می رویم زنگ خطر اعلام می شود. فشار خون 130/90 میلی متر جیوه به عنوان مرحله پیش پرفشاری خون در نظر گرفته می شود و بعد از 140/100 میلی متر جیوه به عنوان مرحله فشار خون بالا در نظر گرفته می شود.

    دکتر نیاز محمدزاده، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در برنامه «فراسو» گروه سلامت جسم و پیشگیری رادیو سلامت با بیان اینکه نقش تغذیه در درمان فشار خون به … more

    نمایش در اسلایدر: آخرین اخبار

  • برنامه 9 روزه برای سم‌ زدایی بدن

    Tags: سلامت بدن, سلامت, سم زدایی بدن, پاکسازی بدن, رژیم, برنامه غذایی, برنامه روزانه, رژیم غذایی

    متن خلاصه: رژیم می‌گیرید اما وزن‌تان پایین نمی‌آید؟ پوست‌تان جوش جوشی است و طراوتش را از دست داده؟ موهای‌تان شکننده و عرق تن‌تان بد بو و غیرقابل تحمل است؟ گاهی بالا رفتن میزان سموم بدن‌تان است که مو و حتی دستگاه گوارش‌تان را ناسازگار می‌کند. کافی است با ایجاد تغییرات اندکی در رژیم غذایی و سبک زندگی‌تان سموم را از بدن خود بیرون کنید تا از این مشکلات هم خلاص شوید.

    رژیم می‌گیرید اما وزن‌تان پایین نمی‌آید؟ پوست‌تان جوش جوشی است و طراوتش را از دست داده؟ موهای‌تان شکننده و عرق تن‌تان بد بو و غیرقابل تحمل است؟ گاهی بالا رفتن میزان سموم … more

  • 9 ماده غذایی چربی سوز را بشناسید

    Tags: لاغر شدن, کاهش وزن, رژیم, رژیم غذایی

    متن خلاصه: اگر نمی ‌خواهید رژیم بگیرید اما دوست دارید وزن کم کنید می ‌توانید این 9 ماده ی غذایی را خریداری و یخچال ‌تان را با آن پُر کنید.

    اگر نمی ‌خواهید رژیم بگیرید اما دوست دارید وزن کم کنید می ‌توانید این 9 ماده ی غذایی را خریداری و یخچال ‌تان را با آن پُر کنید.

    آکا : اما فراموش نکنید این ها مواد غذایی جادویی لاغرکن … more

  • میوه به جای شام !!!

    Tags: میوه, شام, رژیم

    متن خلاصه: حتما شما هم کسانی را می شناسید که دوست دارند وزن کم کنند و برای لاغر شدن،رژیم میوه و سبزی می گیرند.مثلا صبح به جای صبحانه،میوه می خورند و یا وعده ی شام را به کلی حذف می کنند و به جای آن،یک بشقاب میوه میل می کنند.برخلاف باور عموم،میوه ها نیز چاق کننده هستند و مصرف بیش از حد آن ها مضر است.

    حتما شما هم کسانی را می شناسید که دوست دارند وزن کم کنند و برای لاغر شدن،رژیم میوه و سبزی می گیرند.مثلا صبح به جای صبحانه،میوه می خورند و یا وعده ی شام را به کلی حذف می کنند و به جای آن،یک بشقاب میوه … more

  • یک کار ساده برای تناسب اندام

    Tags: تناسب اندام, رژیم غذایی, رژیم, کاهش وزن

    متن خلاصه: ما تنها با رعایت یک مسئله و بدون گرفتن رژیم های سخت می توانید وزن خود را کم کنید.

    مطالعاتی در آمریکا نشان می‌دهد جویدن غذا باید مانند جویدن آدامس باشد تا خوب هضم شود و فرد را چاق نکند زیرا با جویدن غذا، انسان زود سیر می‌شود و کمتر غذا می‌خورد در نتیجه چاق نمی‌شو … more

  • 1