Contents tagged with کلسیم

  • مصرف غلط ماست با اسفناج!

    Tags: ماست, اسفناج, سنگ کلیه, بیماری های قلبی و عروقی, کلسیم

    متن خلاصه: مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است، مصلح ماست و اسفناج، زعفران و گردوست.

    مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است، مصلح ماست و اسفناج، زعفران و گردوست.

    عادت غذایی ایرانیان نیز همانند دیگر ابعاد زندگی آنها، ملغمه ای از سنت و مدرنیسم … more

    نمایش در اسلایدر: آخرین اخبار, نمایش در اسلایدر

  • آب سطح ماست را چه باید کرد؟

    Tags: ماست, پروتئین, کلسیم, آب

    متن خلاصه: بارها پیش آمده که ماستی را باز کردید و با صحنه ای آشنا روبرو شدید، مایعی که روی ماست ایستاده است. در چنین موقعیتی دو انتخاب دارید: ماست را بهم بزنید تا این مایع با آن میکس شود، یا مایع را در سینک خالی کنید. شما کدام کار را می کنید؟

    بارها پیش آمده که ماستی را باز کردید و با صحنه ای آشنا روبرو شدید، مایعی که روی ماست ایستاده است. در چنین موقعیتی دو انتخاب دارید: ماست را بهم بزنید تا این مایع با آن میکس شود، یا مایع را در سینک خالی … more

    نمایش در اسلایدر: آخرین اخبار, نمایش در اسلایدر

  • شیرِ شتر چقدر خاصیت دارد؟

    Tags: شیرِ شتر, دیابت, پوکی استخوان, دوغ شتر, کلسیم, دکتر سعید زیبایی, ویتامین K

    متن خلاصه: حالا سوپرمارکت‌ها جنس شان جور جور است. گاهی حتی جورتر از جور. داخل یکی شان می‌شوم. ازهمان هایی که پشت شیشه اش کاغذ «دوغ شتر رسید» را چسبانده و همانجا هم مژده داده که علاج قطعی دیابت، پوکی استخوان و فشار خون است.

     هر روز یک معجون مفید برای سلامتی باب می‌شود. یک روز قهوه سبز است و روز دیگر، روغن کوسه. یک روز می‌گویند عصاره فلان چیز به بازار آمده که برای فشار خون معجزه می‌کند و یک وقت دیگر نس … more

    نمایش در اسلایدر: آخرین اخبار, نمایش در اسلایدر

  • ژله استخوان‌ساز است؟

    Tags: ژله, استخوان‌ساز, تغذیه سالم, کودکان, کلسیم, حساسیت, کهیر, میوه

    متن خلاصه: ژله یکی از خوراکی‌های کم‌ارزش است ولی بیشتر والدین با این تصور اشتباه که در استحکام استخوان‌ها تاثیر دارد، آن را به عنوان دسر در برنامه غذایی فرزندان خود می‏ گنجاننداگر می‌خواهید بچه‌ها تغذیه سالمی داشته باشند، انواع مغزها، میوه و سبزی‏ها را در برنامه غذایی‌شان بگنجانید.

    این روزها کودکان در محیط بسیار آلوده ‏ای زندگی می‏کنند و در معرض تماس با فلزات سنگینی چون سرب، جیوه و کادیوم هستند که به مرور زمان در بدن آنها جمع می‌شود. این تجمع می‏تواند باعث بروز … more

    نمایش در اسلایدر: آخرین اخبار, نمایش در اسلایدر

  • ویتامینی که زنان نیاز دارند و نمی دانند!

    Tags: ویتامین, اسیدهای چرب, چروک, رگ و عروق, کلسیم, زرده تخم‌, ‎مرغ, اسفناج

    متن خلاصه: شاید عجیب باشد که بخواهیم یک مطلب را به طور کامل به یک ویتامین خاص اختصاص دهیم. اما ویتامینی که قرار است اینجا معرفی کنیم کمی ناشناس است و احتمالا بسیاری از شما نام آن را نشنیده اید: ویتامین K2.

    شاید عجیب باشد که بخواهیم یک مطلب را به طور کامل به یک ویتامین خاص اختصاص دهیم. اما ویتامینی که قرار است اینجا معرفی کنیم کمی ناشناس است و احتمالا بسیاری از شما نام آن را نشنیده اید: ویتامین K2.  … more

    نمایش در اسلایدر: آخرین اخبار, نمایش در اسلایدر

  • معجزه شیر برای بزرگسالان

    Tags: شیر, کلسیم, پروتئین, رژیم غذایی

    متن خلاصه: شیر یکی از غنی ترین منابع کلسیم بوده و هر لیوان آن حاوی 8 گرم پروتئین با کیفیت بالا می باشد. بر اساس راهنمای رژیم غذایی تدوین شده در سال 2010 توصیه می شود که کودکان 2 تا 3 سال روزانه 2 لیوان، کودکان 4 تا 8 سال 2.5 لیوان و نوجوانان و بزرگسالان روزانه 3 لیوان شیر بنوشند.

    شیر یکی از غنی ترین منابع کلسیم بوده و هر لیوان آن حاوی 8 گرم پروتئین با کیفیت بالا می باشد.نوشیدن شیر در دوران کودکی موجب بهبود توانایی ورزشی و افزایش تعادل در دوران بزرگسالی می شود. عادت دادن کودکان … more

    نمایش در اسلایدر: آخرین اخبار, نمایش در اسلایدر

  • معجزه این سبزی در پیشگیری از سرطان

    Tags: کلم بروکلی, سرطان, کلسیم, اسید فولیک, رژیم غذایی

    متن خلاصه: متخصصان با تاکید بر خواص ضدسرطانی فوق‌العاده کلم بروکلی، روش جدید را برای افزایش ماندگاری این سبزی مغذی و مفید ارائه کرده‌اند.

    کلم بروکلی به دلیل خواص ضدسرطانی شناخته ‌شده‌ای که دارد باید حتما در رژیم غذایی گنجانده شود هر چند باید به گونه‌ای نگهداری شود تا به سرعت در یخچال فاسد نشود.

     

    «برای آن که … more

    نمایش در اسلایدر: آخرین اخبار, نمایش در اسلایدر

  • همه آنچه زنان باید از تغذیه خود بدانند

    Tags: زنان, تغذیه, جذب آهن, کلسیم, ماهی, برنامه غذایی, سوءتغذیه زنان, عنصر روی

    متن خلاصه: همانگونه که انسان‌های مختلف نیازهای تغذیه‌ای متفاوتی دارند که برحسب نوع فیزیک بدن و میزان فعالیت از فردی به فرد دیگر، فرق می‌کند، زنان و دختران نیز بر حسب جنسیت خود، نیازهای تغذیه‌ای متفاوتی دارند. از جمله ‌اینکه زنان و دختران به آهن نیاز بیشتری دارند و در صورتی که نیاز آنها تأمین نشود، به سرعت در معرض ابتلا به کم‌خونی و فقر آهن قرار می‌گیرند. هم چنین بدلیل مستعد بودن بیشتر برای ابتلا به پوکی استخوان، توجه به مصرف کلسیم و ویتأمین D در آنها ضروری است.

    همانگونه که انسان‌های مختلف نیازهای تغذیه‌ای متفاوتی دارند که برحسب نوع فیزیک بدن و میزان فعالیت از فردی به فرد دیگر، فرق می‌کند، زنان و دختران نیز بر حسب جنسیت خود، نیازهای تغذیه‌ … more

    نمایش در اسلایدر: آخرین اخبار, نمایش در اسلایدر

  • درباره مولتی ویتامینهای گیاهی چه می دانید

    Tags: مولتی ویتامین, ویتامین, ویتامین دی, ویتامین D, Vitamin D, Calcium, کلسیم, ویتامین K, Vitamin K, ویتامینE, Vitamin E, Vitamin B۶, Vitamin B۱۲, ویتامین C, Vitamin c

    متن خلاصه: به علت اینکه تغذیه ی بسیاری از افراد مواد غذایی لازم و کافی را ندارد. بسیاری از آنها دچار فقر ویتامین و مواد معدنی می شوند. برای جبران این کمبود اکثر افراد به قرص های مولتی ویتامین روی می آورند. اما باید گفت که راه های بهتری نیز هست.

    به علت اینکه تغذیه ی بسیاری از افراد مواد غذایی لازم و کافی را ندارد. بسیاری از آنها دچار فقر ویتامین و مواد معدنی می شوند. برای جبران این کمبود اکثر افراد به قرص های مولتی ویتامین روی می آورند. اما ب … more

  • 1